Unforgettable hiking trips - Lisbon/Sintra
Uma correção natural para escolas
A atenção plena nas escolas é uma excelente maneira de ajudar professores e alunos a aprender novas habilidades e gerenciar os crescentes problemas de saúde mental e de desligamento que os alunos enfrentam hoje.
Incentivar as crianças a desenvolverem uma atitude de empatia por meio de brincadeiras não estruturadas ao ar livre, proporcionando uma maneira de explorar e observar a natureza. Posteriormente, tornando-se mais consciente e empático para com as plantas e animais que compartilham o mundo natural, formando uma mentalidade atenta e amorosa que respeita a natureza e seus colegas de classe. As crianças desenvolvem autoconsciência e senso de pertencimento ao brincar e aprender ao ar livre.
Nossas sessões ao ar livre permitirão que as crianças pratiquem a plena consciência, naturalmente. em áreas de beleza natural. Prestando atenção aos sentimentos que eles normalmente não teriam em uma sala de aula normal, seus alunos terão uma experiência que viverá com eles para sempre.
Há 6 anos, temos levado as pessoas em nossos passeios 'Nature Fix' e, devido aos comentários, estamos agora nos concentrando em levar escolas e pais em passeios projetados para crianças. Esperamos mostrar-lhe o que de melhor a região de Lisboa tem para oferecer e proporcionar-lhe um dia verdadeiramente maravilhoso.
imagem: Joo Hee Yoon
Devemos dar às crianças a oportunidade de interagir com o deserto, para que aprendam a preservar o mundo natural.
Por Cressida Cowell - autora e ilustradora do livro “How to Train Your Dragon”.
É claro que as crianças passam muito tempo dentro de casa e usam a tecnologia como atividade principal. Embora o tempo de tela seja a escolha mais fácil e popular, é importante reservar um tempo para atividades ao ar livre. Encontrar tempo para passear na natureza é extremamente benéfico para as crianças. Os pesquisadores descobriram que o tempo na natureza pode melhorar a felicidade, o aprendizado, o sono e a auto-estima de seu filho. Além disso, os estudos sugerem consistentemente que as crianças que brincam ao ar livre são frequentemente mais inteligentes, mais felizes, mais atentas e menos ansiosas do que as crianças que passam mais tempo dentro de casa.
Muito tempo dentro de casa aumentou dramaticamente desde a mudança na tecnologia, especialmente para crianças. Tornou-se tão extremo que muitas crianças passam muito pouco tempo na natureza e a maior parte dentro de casa. Os alunos que ensino admitem passar de 4 a 5 horas por dia na frente de uma tela, em média, e nenhum ou muito pouco tempo na natureza. Tornou-se uma crise que a geração mais jovem se desconecte da natureza. Essa crise tem um nome: transtorno do déficit natural.
A OMS descreveu a situação atual como uma série de CRISES e está muito preocupada com a inatividade das crianças e a falta de tempo na natureza. Aqui está um breve resumo de como o tempo na natureza ajuda as crianças:
C onfidence - Deixar seu filho escolher como eles jogam no meio da natureza que têm o poder de controlar suas próprias ações - tem muito menos estrutura do que a maioria dos tipos de jogo interior. Isso cria confiança e responsabilidade. Esta é uma oportunidade para seu filho experimentar coisas novas, desenvolver novas habilidades e se testar de maneiras únicas, como subir em uma árvore.
R esponsabilidade. Estar na natureza confia a uma criança para cuidar das partes vivas de seu ambiente, o que significa que ela aprenderá o que acontece com a natureza quando ela é destruída, maltratada ou não respeitada. Os seres vivos morrem se maltratados ou não cuidados adequadamente, e seu tempo na natureza vai reforçar isso.
Eu magination e Wonder . As crianças criarão naturalmente seus próprios jogos e atividades e abordarão o mundo de maneiras criativas. As perguntas logo começam quando as crianças estão na natureza, pois o tempo na natureza as faz pensar e se perguntar sobre a terra e a vida que ela sustenta. Isso os incentivará a descobrir mais sobre o mundo natural e a estimular o aprendizado.
S timulação. A natureza pode parecer menos estimulante do que o Minecraft ou o Fortnite, mas, na realidade, ela ativa mais sentidos - você pode ver, ouvir, cheirar e tocar em ambientes externos. Também serve como uma atividade sensorial auditiva - identificar sons e discriminá-los ajudará a aprimorar suas habilidades auditivas.
E xercise. Uma caminhada na natureza fará com que os sentidos funcionem e bombeiem o sangue, será excelente para o corpo e a conclusão da caminhada dará às crianças uma sensação de realização. Isso é especialmente benéfico para crianças que acham difícil se concentrar ou têm 'formigas em suas calças'. Foi demonstrado que a exposição à natureza diminui o risco de obesidade e diminui o nível de açúcar no sangue e o cortisol, ambos também associados à obesidade.
Alívio S tress. Uma caminhada na natureza será uma distração para o estresse diário da vida escolar e das notas. Os ambientes naturais ajudam com a fadiga e as restrições de ter que se sentar atrás de uma mesa e cumprir uma programação rígida. Os resultados do estudo mostram que a natureza afeta positivamente a saúde mental, espiritual e física das pessoas e promove uma sensação de bem-estar.
Como pai, professor, autor e guia de caminhadas, estou combinando meus conhecimentos e necessidades para ajudar as crianças a saírem de casa e se divertirem em alguns locais inspiradores. Conhecemos os melhores lugares para as crianças explorarem e se desenvolverem.
Venha e desfrute da natureza no melhor que a região de Lisboa tem para oferecer. Estamos ansiosos para explorar com você e sua escola.
