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Nature Fix for Kids

Embora o tempo de tela seja a escolha mais fácil e popular, é importante reservar um tempo para atividades ao ar livre. Encontrar tempo para passear na natureza é extremamente benéfico para as crianças. Os pesquisadores descobriram que o tempo na natureza pode melhorar a felicidade, o aprendizado, o sono e a auto-estima de seu filho. Além disso, os estudos sugerem consistentemente que as crianças que brincam ao ar livre são frequentemente mais inteligentes, mais felizes, mais atentas e menos ansiosas do que as crianças que passam mais tempo dentro de casa.

Muito tempo dentro de casa aumentou dramaticamente desde a mudança na tecnologia, especialmente para crianças. Tornou-se tão extremo que muitas crianças passam muito pouco tempo na natureza e a maior parte dentro de casa. Os alunos que ensino admitem passar de 4 a 5 horas por dia na frente de uma tela, em média, e nenhum ou muito pouco tempo na natureza. Tornou-se uma crise que a geração mais jovem se desconecte da natureza. Essa crise tem um nome: transtorno do déficit natural.

Sintra treks nature fix for kids
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Back to Nature - reconnecting with n
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A OMS descreveu a situação atual como uma série de CRISES e está muito preocupada com a inatividade das crianças e a falta de tempo na natureza. Aqui está um breve resumo de como o tempo na natureza ajuda as crianças:

C onfidence - Deixar seu filho escolher como eles jogam no meio da natureza que têm o poder de controlar suas próprias ações - tem muito menos estrutura do que a maioria dos tipos de jogo interior. Isso cria confiança e responsabilidade. Esta é uma oportunidade para seu filho experimentar coisas novas, desenvolver novas habilidades e se testar de maneiras únicas, como subir em uma árvore.

R esponsabilidade. Estar na natureza confia a uma criança para cuidar das partes vivas de seu ambiente, o que significa que ela aprenderá o que acontece com a natureza quando ela é destruída, maltratada ou não respeitada. Os seres vivos morrem se maltratados ou não cuidados adequadamente, e seu tempo na natureza vai reforçar isso.

Eu magination e Wonder. As crianças criarão naturalmente seus próprios jogos e atividades e abordarão o mundo de maneiras criativas. As perguntas logo começam quando as crianças estão na natureza, já que o tempo na natureza as faz pensar e se perguntar sobre a terra e a vida que ela sustenta. Isso os incentivará a descobrir mais sobre o mundo natural e a estimular o aprendizado.

S timulação. A natureza pode parecer menos estimulante do que o Minecraft ou o Fortnite, mas, na realidade, ela ativa mais sentidos - você pode ver, ouvir, cheirar e tocar em ambientes externos. Também serve como uma atividade sensorial auditiva - identificar sons e discriminá-los ajudará a aprimorar suas habilidades auditivas.

E xercise. Uma caminhada na natureza fará com que os sentidos funcionem e bombeiem o sangue, será excelente para o corpo e a conclusão da caminhada dará às crianças uma sensação de realização. Isso é especialmente benéfico para crianças que acham difícil se concentrar ou têm 'formigas em suas calças'. Foi demonstrado que a exposição à natureza diminui o risco de obesidade e diminui o nível de açúcar no sangue e o cortisol, ambos também associados à obesidade.

Alívio S tress. Uma caminhada na natureza será uma distração para o estresse diário da vida escolar e das notas. Os ambientes naturais ajudam com o cansaço e as restrições de ter que se sentar atrás de uma mesa e cumprir uma programação rígida. Os resultados do estudo mostram que a natureza afeta positivamente a saúde mental, espiritual e física das pessoas e promove uma sensação de bem-estar.

Como pai, professor e guia de caminhadas, estou combinando meus conhecimentos e necessidades para ajudar os pais a se relacionarem com seus filhos na natureza. Para sair e se divertir em alguns locais inspiradores. Na maioria dos domingos, iremos para locais diferentes, todos a uma curta distância da área de Lisboa / Cascais e caminharemos nos melhores lugares para as crianças explorarem e se desenvolverem.

Venha e desfrute da natureza no melhor que a região de Lisboa tem para oferecer. Estamos ansiosos para explorar com você.

Como

Basta enviar- me um email para Sintratreks@gmail.com e iremos adicioná-lo à nossa lista de correio e informá-lo de todas as novas datas e caminhadas

Quando onde

Domingos às 11h. Todas as caminhadas duram cerca de 2 horas com bastante tempo para relaxar e brincar. Todas as caminhadas estão a meia hora de carro de Lisboa / Cascais.

Quanto

10 € para criança e tutor / pai. Os detalhes de pagamento serão enviados para cada reserva de e-mail. O pagamento inclui guia e seguro

Trazer

Melhor levar o essencial, como chapéu, protetor solar, lanche, água, bons calçados e capa de chuva, etc. Tudo dependendo da estação.